Apr 6, 2018

Achtsamkeitstraining


in der Frühlingstr. 7 

85737 Ismaning

fortlaufende Termine, siehe Inhalt

Eine gut Beziehung zu sich selbst schafft Klarheit und Frieden im Innen und Außen

 

Ab dem 06.März 2018 um 18:30 Uhr findet regelmäßig ein Achtsamkeitstraining in der Praxis Seelenswing in der Frühlingstr. 7 in 85737 Ismaning statt.

 

Weitere Termine: 10.04.; 24.04.; 08.05.; 15.05.; 05.09.; 12.09.; 19.09.; 26.09.2018 

 

Das Achtsamkeitstraining dient als Prophylaxe gegen Burn out und hilft Ihnen beim „Entschleunigen“. Sie werden Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen, sich besser kennen lernen und achtsamer mit sich umgehen.

 

Eine Auswahl der Themen und Inhalte:

- Es atmet mich                  Der Atem hilft uns wieder zur Ruhe zu finden

- Meine Grenzen finden    Spüren, wo die eigenen Grenzen überschritten werden

- Alle meine Sinne              Bewusst alle Sinne wahrnehmen, was wir sehen, hören,

                                                            tasten, riechen und schmecken.

- Ich schütze mich             Wie wir uns gegen negative Einflüsse schützen können

                                                           und auch in Stresssituationen in unserer Kraft bleiben

- Äußere/innere Haltung Äußere Haltung bewirkt innere Haltung. Wie wir uns

                                                            durch Körperhaltung und Mimik positiv beeinflussen.

- Energie auffüllen             Wie wir unsere Batterien wieder auffüllen können

-Herzkohärenz                      Durch die Herzkohärenz Methode stärken wir nicht nur

                                                            unser Herz, sondern beeinflussen alle unsere Organe

 

Das Training beinhaltet unter anderem Methoden, wie den Bodyscan, Meditationen, Wahrnehmungsübungen, Trancereisen, Selbstcoaching und vieles mehr.

 Bitte melden Sie sich an, es werden maximal 6 Plätze an einem Abend angeboten.

 

Anmeldung: info@seelenswing.de oder mobil: 0163-8888573

 Kosten: Pro Abend und pro Person 20 Euro, einzeln buchbar

 

Ich freue mich auf Sie!

Violetta Hermann-Rauer


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